Làm gì về Chà xát, Chaffing và Bầm tím Trong khi Cưỡi Ngựa
Cho dù bạn chỉ mới bắt đầu cưỡi hoặc đã đăng 100s giờ hoặc dặm trong yên, đôi khi có thể là một thách thức để tránh nhiều loại hình yên ngựa đau nhức. Một số đau nhức, như đau cơ bắp, sẽ được giải quyết theo thời gian. Càng đi xe càng nhiều, bạn càng ít đau sau mỗi lần đi. Nhưng không phải tất cả đau nhức đều là cơ bắp, và bạn sẽ không nhất thiết phải 'da lên' khi kỹ năng cưỡi của bạn tiến lên. Dưới đây là một số giải pháp để tránh cọ xát, chafing và bầm tím khi bạn đi xe.
Vị trí Cưỡi
Một trong những nơi phổ biến nhất mà người đi xe bị kẹt là dọc theo bên trong bắp chân của họ và thỉnh thoảng ở bên trong khu vực đầu gối. Điều đầu tiên cần làm là kiểm tra vị trí của bạn - đảm bảo bạn đang ngồi đúng và chân của bạn không đung đưa. Các vấn đề về tư thế hoặc chỗ ngồi như thế này có thể được giải quyết bằng một vài bài học cưỡi ngựa.
Trang thiết bị
Đôi khi tack có thể là một vấn đề. Căng quầng , khóa và saddle flaps có thể nhúm hoặc chà xát. Hãy thử thay đổi vị trí của khóa, nếu có thể, hoặc thay đổi da để những người mỏng hơn. Một nửa chaps-như ngọn khởi động mà không có phần chân, có thể giúp ngăn chặn chafing ở bên trong của bắp chân của bạn và cung cấp hỗ trợ cho chân của bạn. Nửa chaps So sánh giá có nhiều phong cách, màu sắc và vật liệu khác nhau và có thể tìm thấy dưới 50 đô la. Bạn cũng có thể nhận được các mặt hàng chất lượng tốt như thế này tại một cửa hàng ký gửi tack. Nếu bạn đi bằng tiếng Anh, bạn có thể muốn mang giày cao. Thạch thoải mái hơn, nhưng cao su có thể tốt nếu thời tiết không nóng hoặc lạnh.
Nếu bạn có đôi chân dài hơn chân trung bình, bạn có thể bị kẹt giữa các cánh tà và đỉnh của đôi bốt cao. Boots tùy chỉnh là một lựa chọn, mặc dù một cái đắt tiền. Một lần nữa, một nửa chaps có kích thước cao làm việc tốt. Nó cũng có thể tìm thấy một yên ngựa Anh với cánh tà dài hơn. Tất nhiên một yên xe tùy chỉnh sẽ được thực hiện để phù hợp với chiều dài chân của bạn, nhưng những xu hướng chi phí rất nhiều.
Một số yên ngựa sẽ khiến xương chỗ ngồi của bạn bị bầm tím sau một chuyến đi dài. Những yên ngựa cũ hơn đặc biệt có thể khó và không được làm cho phù hợp với phụ nữ. Một miếng da cừu hoặc bao gồm chỗ ngồi như Cashel Tush Cushion (So sánh giá) có thể thêm một chút padding rằng yên thiếu.
Ngay cả nửa giờ đi xe trong một yên xe phù hợp kém có thể gây ra những ngày khó chịu đáng xấu hổ. Chafing trong khu vực đáy quần là một vấn đề rất phổ biến cho nam giới và phụ nữ. Nguyên nhân có khả năng nhất là kích thước của chỗ ngồi yên hoặc vị trí ngồi yên. Hãy thử một yên xe với ghế lớn hơn, hoặc với vòng xoắn hẹp hơn hoặc rộng hơn (chiều rộng của yên xe dưới khu vực đùi của bạn ngồi) ). Ngày càng có nhiều yên ngựa đang được thực hiện với hình dạng của phụ nữ trong tâm trí.
Quần áo
Kiểm tra các đường nối cồng kềnh trên quần của bạn không gây ra vấn đề. Rất nhiều người đi xe trong quần jean tất cả các thời gian, nhưng bạn có thể tìm thấy các đường may quá dày.Các thiết bị cưỡi phổ biến nhất có một số căng trong nó, như quần Lycra học. Đọc quần áo cho cưỡi ngựa cho ý tưởng về quần cưỡi thoải mái .
Sửa chữa nhanh chóng
Nếu thay đổi yên xe của bạn không phải là một lựa chọn thì vẫn còn một vài bản sửa lỗi tạm thời có thể hữu ích. Các chàng trai có thể thử mặc đồ lót cho những người đi xe đạp, hoặc tránh những võ sĩ cho những bản tóm tắt phù hợp chặt chẽ hơn.
Có tin đồn rằng một số người đi xe từ xa để mặc pantyhose. Cắt phần dưới của chân để chúng không xuất hiện ở mắt cá chân. Nếu bạn đi trong quần jean, hãy tìm những kiểu không có đường may gấp.
Một số phụ nữ thoải mái nhất khi đi trong một thong, những người khác thích fullbacks hoặc đồ lót phong cách ngắn. Phụ nữ cũng có thể thử đồ lót cho người đi xe đạp. Đây có thể là hữu ích nếu bạn không có nhiều 'đệm' giữa bạn và yên xe. Đồ lót như tóm tắt xe đạp có đệm ở phía trước và phía sau. Hãy thử một vài phong cách khác nhau để tìm những gì phù hợp với bạn. Bạn cũng có thể tìm thấy quần cưỡi với đồ lót có sẵn. Hãy chuẩn bị để rửa thường xuyên.
Một dollop của jelly dầu mỏ trong các khu vực nhạy cảm có thể giúp ngăn chặn chaffing. Kinh quá. Hãy tìm thuốc xịt, que hoặc kem chống chafing (So sánh giá).
Hãy chắc chắn rằng nếu bạn đang có kế hoạch sử dụng chúng trên các khu vực thân mật, chúng được an toàn cho mục đích này.