Có lẽ bạn đã luôn luôn muốn có một con ngựa và bây giờ, cuối cùng bạn có đủ may mắn để có cả thời gian và tiền bạc để làm cho ước mơ của bạn trở thành sự thật. Hoặc có lẽ, bạn đã từng là chủ ngựa hay người lái ngựa và 'cuộc sống cản đường', và bây giờ bạn đã sẵn sàng để bước vào thế giới ngựa. Có rất nhiều điều cần cân nhắc khi quyết định học cách cưỡi ngựa hoặc sở hữu một con ngựa .
Tôi có quá già để đi xe hay sở hữu một con ngựa?
Rất có thể là nếu bạn có đủ khả năng về thời gian và tiền bạc cần thiết để sở hữu một con ngựa, và có sức khỏe hợp lý tốt, câu trả lời cho câu hỏi đó là không!
Không có lý do tại sao những người trong chúng ta ở độ tuổi 40, 50, 60 và hơn thế nữa không nên thưởng thức những con ngựa nếu chúng ta muốn.
Bạn sẽ làm cả bản thân và con ngựa của bạn một ưu tiên lớn bằng cách hợp lý phù hợp. Cưỡi là môn thể thao, và bạn càng khỏe mạnh, sẽ dễ dàng hơn. Sức mạnh, sự cân bằng, nhận thức về cơ thể và sự nhanh nhẹn cần thiết để thực hiện nhiều môn thể thao khác sẽ giúp bạn khi bạn học cách cưỡi ngựa và chăm sóc ngựa. Ngay cả khi bạn chưa chạy 5k hoặc tập thể dục trong một thời gian, hoặc có thể không bao giờ, bạn vẫn có thể bắt đầu học cách đi xe. Chỉ cần lên kế hoạch để đi chậm, và kiên nhẫn với chính mình.
Hãy thoải mái
Nếu bạn quyết định học cách đi xe thì bước đầu tiên là mua mũ bảo hiểm cưỡi ngựa đã được phê duyệt . Bạn cũng sẽ muốn khởi động an toàn và quần thoải mái . Sau đó, đi ra ngoài và tìm một huấn luyện viên giỏi, một huấn luyện viên hiểu được nhu cầu cụ thể của một tay đua lớn tuổi hơn. Một huấn luyện viên giỏi sẽ thách thức bạn, mà không áp đảo bạn. Cưỡi nên vui vẻ, và nếu nó không thoải mái, đáng sợ, hoặc một thứ gì đó khó chịu cần phải thay đổi.
Có lẽ bạn chỉ cần nói chuyện với huấn luyện viên của bạn về những gì bạn đang trải qua, hoặc có lẽ bạn sẽ cần phải tìm một huấn luyện viên mới.
Chấn thương và đau nhức cơ thể
Cho dù trẻ hay già, hầu hết mọi người sẽ cảm thấy căng cơ khi họ bắt đầu cưỡi ngựa. Có một vài cơ bắp dọc theo bên trong của chân trên của bạn mà sẽ cảm thấy vô cùng đau đầu tiên trong một thời gian ngắn.
Đó là bởi vì những cơ này không được sử dụng trong cùng một cách cho các hoạt động khác. Đau đầu gối cũng rất phổ biến. Một số tay đua lớn tuổi uống acetaminophen hoặc ibuprofen trước khi họ đi xe - một số sẽ uống sau đó. Một lần nữa, cưỡi ngựa là môn thể thao, nên không thể chuẩn bị và chăm sóc bản thân như một vận động viên nhiều như khả năng của bạn - bao gồm trọng lượng, tính linh hoạt và luyện tập aerobic và một nhóm các học viên có thể giúp bạn sau chuyến đi như massage trị liệu, chiropractors, và vật lý trị liệu. Ngay cả một bồn tắm nước nóng với muối epsom có thể giảm đau nhức sau khi đi xe.
Nếu bạn đang đối phó với một cái gì đó như viêm khớp, trở lại vấn đề, thay thế khớp, hoặc các vấn đề sức khỏe khác, chúng sẽ ảnh hưởng đến cách bạn đi xe. Đó là khôn ngoan để thảo luận về kế hoạch cưỡi của bạn với bác sĩ của bạn, những người sẽ không có nghi ngờ nhìn vào bạn như bạn đang điên (mà bạn đang có, nhưng nó là tốt điên). Nhưng biết rằng rất nhiều người đi xe mặc dù đau nhức và đi kèm với tuổi tác. Sự cân bằng, sức mạnh và sự nhanh nhẹn có thể bị ảnh hưởng bởi tuổi tác nhưng hầu hết chúng ta tin rằng chúng ta tốt hơn là cưỡi ngựa hơn là không.
Biện pháp phòng ngừa an toàn
Rơi xuống là một lo lắng lớn. Những người trong chúng ta, những người cưỡi ngựa khi còn trẻ biết rằng chúng ta có thể rơi ra và bật lại ngay lập tức. Đổ bẩn bây giờ là rất không hấp dẫn.
Rơi xuống luôn luôn là một khả năng khi bạn đi xe. Nhưng bạn có thể giảm thiểu cơ hội bằng cách cưỡi ngựa bên phải, kiểm soát, học tháo dỡ khẩn cấp và dừng lại và cảnh giác. Thiết bị an toàn sẽ không ngăn ngừa được sự sụp đổ, nhưng nó sẽ giúp bảo vệ bạn nếu bạn làm vậy. Mũ bảo hiểm, bàn đạp an toàn, ủng và bảo vệ ngực sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn.
Cưỡi ngựa không chỉ dành cho giới trẻ. Với con ngựa, huấn luyện viên và thái độ đúng đắn, đó là điều bạn có thể tận hưởng tốt trong những năm cuối của mình. Đối với nguồn cảm hứng ở đây là các liên kết đến một vài ví dụ về những người không từ bỏ những gì họ yêu thích vì một ngày trên lịch.