Bạn có một cuộc sống căng thẳng, cao huyết áp, mất ngủ? Giữ một bể cá có thể là liệu pháp tốt cho bạn. Các nghiên cứu quay trở lại vào cuối những năm 80 đã chỉ ra rằng việc nhìn vào cá cảnh làm giảm stress và sau đó làm hạ huyết áp.
Cá tạo sự khác biệt
Các nhà nghiên cứu đã so sánh hiệu quả của thôi miên so với bể cá, bể cá không có cá so với cá, và không có bể cá so với bể cá.
Trong mọi trường hợp, sự hiện diện của một số loại bể cá đã được chứng minh là làm giảm huyết áp. Ngoài ra, giảm huyết áp lớn hơn đã xảy ra khi có cá trong bể, ngược lại với các bể được trang trí hấp dẫn nhưng không có cá. Ngay cả khi xem video cá đã được chứng minh là có tác dụng điều trị.
Vô số lợi ích
Người cao niên tiếp xúc với một bể cá đầy cá đã cho thấy một sự giảm đáng kể huyết áp. Xem cá đã được chứng minh để làm dịu những trẻ bị rối loạn tăng động. Bệnh nhân nha khoa đã bị thôi miên so với bể cá đã trải qua cùng một lợi ích hoặc lớn hơn từ bể cá. Các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng bệnh nhân nha khoa yêu cầu ít thuốc giảm đau sau khi đã theo dõi cá trong văn phòng nha sĩ. Không có gì ngạc nhiên khi các văn phòng bác sĩ, phòng khám nha khoa và thậm chí cả các trung tâm tư vấn thường giữ một bể cá trong phòng chờ.
Hiệu ứng hồ cá trên bệnh Alzheimer
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng người cao niên bị bệnh Alzheimer có nhiều lợi ích về sức khỏe từ việc xem hồ cá. Tại Đại học Purdue, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc trưng bày các bể cá có màu sắc rực rỡ có thể làm gián đoạn các hành vi gây rối và cải thiện thói quen ăn uống của những người bị bệnh Alzheimer.
Một báo cáo của tờ Purdue August 1999 cho biết: "Giáo sư điều dưỡng Nancy Edwards đã theo dõi 60 cá nhân cư trú tại các đơn vị chuyên môn tại ba nhà dưỡng lão Indiana. Cô ấy thấy rằng những bệnh nhân tiếp xúc với bể cá dường như thoải mái và tỉnh táo hơn, và họ ăn đến 21 phần trăm thực phẩm nhiều hơn so với trước khi giới thiệu các bể cá. Mức tăng tiêu thụ thực phẩm trung bình là 17,2 phần trăm. "
Trong cùng một nghiên cứu, có một báo cáo rằng một bệnh nhân nữ "không bao giờ nói chuyện với nhân viên hoặc những bệnh nhân khác, bị mê hoặc bởi bể cá, dành nhiều thời gian xem cá. Một ngày nọ, người phụ nữ tiếp cận Edwards và hỏi 'Này, cá phụ nữ, có bao nhiêu con cá trong bể này, sáu hay tám? ' Edwards, ngạc nhiên bởi câu hỏi, nói với cô ấy rằng có sáu con cá trong bể. 'Một lần tôi đếm sáu lần và một lần tôi đếm được tám,' người phụ nữ trả lời. "
Fish Fish bất cứ nơi nào
Hầu như bất kỳ bể cá nào, từ lớn đến nhỏ, có thể cung cấp các lợi ích sức khỏe tiềm năng. Một bể cá lớn là tuyệt vời, nhưng nếu không gian bị hạn chế, một hồ cá nhỏ sẽ làm. Người cao niên và sinh viên thường có thể tìm thấy một nơi cho một hồ cá "máy tính để bàn". Đây là những nhỏ gọn và thường đến trong bộ dụng cụ với tất cả mọi thứ cần thiết để bắt đầu.
Nếu không thể giữ hồ cá, một tùy chọn khác là video hoặc DVD phát trên TV hoặc màn hình máy tính. Video độ nét cao có sẵn để tải xuống và thường bao gồm nhạc nhẹ nhàng hoặc đơn giản là âm thanh sủi bọt của một hồ cá thực sự (và người xem luôn có thể tắt âm thanh).