Mourning sự mất mát của một con chó
Nếu con chó của bạn đã qua đời , cơn đau có thể cảm thấy khó chịu. Không có vấn đề bao nhiêu lần bạn trải qua sự mất mát của một con vật cưng, nó là khó khăn mỗi lần. Làm thế nào bạn có thể đối phó với sự mất mát tàn phá này?
Xử lý cái chết của một con vật cưng yêu quý là không bao giờ dễ dàng, nhưng đau buồn cho con vật cưng đó là một phần quan trọng trong sự phục hồi của bạn. Nếu bạn đã mất một người bạn đồng hành đặc biệt, những cảm xúc có thể trở nên áp đảo. Hãy dành chút thời gian để giải toả cho con chó của bạn.
Chào mừng trái phiếu bạn đã có với con chó của bạn. Đừng ngại khóc. Phải mất thời gian để chữa lành.
Những gì mong đợi sau khi con chó của bạn chết
Bởi vì thú cưng của bạn là một phần hàng ngày trong cuộc sống của bạn, ngay cả những nhiệm vụ trần tục nhất cũng có thể gây đau lòng. Bạn có thể bắt mình chuẩn bị để nuôi chó của bạn hoặc để cho anh ta ra, chỉ để nhớ anh ấy đã biến mất. Rất có thể, bạn sẽ về nhà đôi khi mong đợi con chó của bạn để chào đón bạn. Những điều nhỏ nhặt như vết xước trên sàn nhà từ móng tay doggie có thể gây ra phản ứng cảm xúc. Các vật dụng như giường chó, đồ chơi , bát, dây xích, vòng cổ, vv là những lời nhắc rõ ràng. Tuy nhiên, việc loại bỏ tất cả những điều nhắc nhở bạn về con chó của bạn không nhất thiết là câu trả lời. Nếu bạn muốn loại bỏ đồ đạc của con chó của bạn từ tầm nhìn, chỉ cần lưu trữ chúng đi đâu đó. Bạn có thể muốn quay lại và xem chúng trong tương lai.
Các giai đoạn đau buồn
Cuốn sách năm 1997 mang tên On Death and Dying của Elisabeth Kübler-Ross, MD đã giới thiệu 5 giai đoạn đau buồn.
Những giai đoạn này không có nghĩa là ngăn chặn nỗi đau buồn, chỉ để giúp chúng ta hiểu rõ hơn về sự đau buồn. Tùy thuộc vào từng người, các giai đoạn này có thể trùng lặp với nhau hoặc xảy ra theo các đơn đặt hàng khác nhau. Bạn có thể không trải nghiệm tất cả các giai đoạn. Không có công thức chính xác cho đau buồn. Dưới đây là năm giai đoạn đau buồn theo Tiến sĩ Kübler-Ross:
- Từ chối : Cú sốc ban đầu dẫn đến sự hoài nghi. Cảm giác tê liệt hoạt động như một hình thức tự vệ từ thực tế.
- Tức giận : Khi thực tế chìm vào, cơn giận sẽ bắt đầu phát triển. Điều này xuất phát từ sự kết hợp giữa cảm xúc của bạn và hầu như đóng vai trò như một cách để giải tỏa căng thẳng. Giai đoạn này thường làm cho người mourner đổ lỗi cho người hoặc những thứ cho cái chết.
- Thương lượng : Đây là giai đoạn "điều gì xảy ra nếu". Người đau buồn hình dung một cách để ngăn chặn cái chết. Tội lỗi thường đi kèm với thương lượng.
- Trầm cảm : Đây có thể là một giai đoạn khó khăn để chịu đựng, nhưng nó là cần thiết cho quá trình chữa bệnh. Một tình huống đáng buồn kêu gọi sự buồn bã, và thực tế cái chết có thể khiến một người trở nên rất thấp. Nó là bình thường, nhưng không phải không có kết thúc. Tuy nhiên, trầm cảm nghiêm trọng lâu dài là một dấu hiệu để tìm sự giúp đỡ từ một chuyên gia.
- Chấp nhận : Mặc dù nỗi buồn và đau buồn có thể vẫn còn mãi mãi, giai đoạn chấp nhận có nghĩa là đến với các điều kiện với thực tế của cái chết. Chấp nhận nó không có nghĩa là bạn "vượt qua nó". Chấp nhận đơn giản nghĩa là bạn hiểu rằng cuộc sống cứ tiếp diễn.
Tưởng niệm thú cưng của bạn
Làm một cái gì đó đặc biệt để bảo tồn bộ nhớ của người bạn yêu quý của bạn có thể rất trị liệu. Một số chủ sở hữu vật nuôi thậm chí quyết định có một dịch vụ tưởng niệm nhỏ sau cái chết của một con vật cưng.
Điều quan trọng là làm điều gì đó từ trái tim của bạn sẽ giúp bạn nhớ con chó của bạn và xử lý nỗi đau của bạn.
Nếu bạn có thể sắp xếp trước khi con chó của bạn chết (như trong trường hợp euthanasia ), bạn có thể đã có cơ hội để tạo ra một chân in ra khỏi đất sét hoặc mực in. Một sợi tóc có thể đã được thu thập. Nếu bạn không có cơ hội để làm một trong những điều này, hãy tiết kiệm một số vật dụng nhỏ của thú cưng của bạn.
Cân nhắc hiển thị một hoặc nhiều vật phẩm (chân in, khóa tóc, cổ áo chó , đồ chơi nhỏ yêu thích) trong khung cửa sổ có hình con chó của bạn. Một dòng chữ nhỏ với tên con chó của bạn sẽ hoàn thành đài tưởng niệm. Bạn thậm chí có thể treo nó gần một trong những điểm yêu thích của con chó của bạn trong nhà của bạn.
Có một số điều bạn có thể làm ngoài việc chỉ hiển thị một urn. Hãy xem xét trồng một cây hoặc cây khác trong sân của bạn, và phân tán một số cremains (tro) trong bụi bẩn xung quanh nhà máy.
Một hòn đá bước trang trí có thể được đặt ở đó với một tin nhắn và / hoặc tên của con vật cưng của bạn nếu bạn mong muốn.
Một cách duy nhất để ghi nhớ thú cưng của bạn là tạo ra một đài tưởng niệm nghệ thuật độc đáo từ những cremains. Công ty Art From Ashes đã tạo ra những kỷ niệm thủy tinh thủ công tuyệt đẹp cho vật nuôi trong nhiều năm. Do nhu cầu cao, họ thậm chí bắt đầu làm ra những mảnh từ cremains của con người theo yêu cầu.
Một số chủ sở hữu quyết định chôn cất cơ thể vật nuôi của họ hoặc cremains trên tài sản của họ. Nếu bạn muốn làm điều này, chỉ cần chắc chắn để kiểm tra pháp lệnh địa phương, vì nó có thể là kỹ thuật bất hợp pháp trong khu vực của bạn. Sau khi chôn cất, hãy xem xét có một bia mộ đặc biệt, đá bước, hoặc tác phẩm điêu khắc nghệ thuật được đặt trong khu vực này. Bạn cũng có thể trồng hoa đẹp hoặc cây khác ở đó.
Tại sao không thể hiện cảm xúc của bạn bằng lời? Viết một bài thơ, câu chuyện, bài đăng trên blog hoặc một đài tưởng niệm khác cho chú chó của bạn. Một lời cống hiến bằng văn bản sẽ giúp bạn xử lý cảm xúc của mình. Nếu bạn quyết định xuất bản nó trực tuyến, nó có thể cung cấp cho người khác một cơ hội để xem tình yêu bạn có cho con chó của bạn. Các chủ vật nuôi khác cũng có thể tìm thấy sự thoải mái trong đó.
Nói chuyện với mọi người về cảm xúc của bạn. Bạn có thể thấy rằng thảo luận về nỗi đau của bạn với bạn bè và các thành viên gia đình là hữu ích. Cân nhắc tham gia nhóm hỗ trợ mất vật nuôi trong khu vực của bạn hoặc trực tuyến. Bạn thậm chí có thể muốn nói chuyện với một cố vấn đau buồn để giúp bạn làm việc thông qua cảm xúc của bạn.
Bao lâu thì nỗi đau cuối cùng?
Điều quan trọng nhất cần nhớ là nỗi đau mất thời gian. Bạn sẽ luôn luôn bỏ lỡ đồng hành của bạn, nhưng mọi thứ sẽ trở nên tốt hơn. Lúc đầu, sẽ có nhiều ngày tồi tệ hơn là tốt. Sau đó, bạn sẽ thấy rằng những ngày xấu và tốt là ngay cả. Chẳng mấy chốc, bạn sẽ có ít ngày tồi tệ hơn, và sẽ dễ dàng hơn để tập trung vào những kỷ niệm hạnh phúc với ít buồn bã hơn. Bộ nhớ của thú cưng của bạn có thể luôn buồn vui cho bạn.
Vật nuôi trong tương lai không thể thay thế người bạn đồng hành bị mất của bạn, nhưng chúng có thể giúp lấp đầy khoảng trống. Chỉ cần chắc chắn đợi cho đến khi thời gian là đúng . Là chủ sở hữu vật nuôi, chúng tôi biết rằng chúng tôi sẽ có khả năng sống lâu hơn vật nuôi của chúng tôi, vì vậy chúng tôi rất biết ơn trong thời gian ngắn chúng tôi có thể chia sẻ cuộc sống của chúng tôi với họ.