Chuẩn bị dễ dàng này sẽ đưa bạn khoảng năm phút để chuẩn bị và khoảng một giờ để nướng. Đó là một hạt Nướng và chim thích nó.
Grain Bake là một món hầm. Và nó là dinh dưỡng như những gì bạn quyết định để đưa vào nó. Nó là một sự kết hợp của các loại ngũ cốc, hạt giống khỏe mạnh, đậu và trái cây tươi hoặc rau quả. Nó đi với nhau trong thời gian không ở tất cả và nấu ăn trong một món hầm trong lò trong khoảng một giờ hoặc lâu hơn.
Bạn chỉ cần thêm các thành phần vào một món hầm hầm có nắp đậy, trộn chúng, đậy các thành phần với nước bật nắp lên và đặt trong một lò 350 độ trong khoảng một giờ hoặc cho đến khi tất cả nước được hấp thụ.
Đó là về dễ dàng như bạn có thể nhận được. Hạt Nướng đóng băng đẹp và bạn phục vụ nó cùng với các loại rau tươi và thực phẩm lành mạnh khác.
Đó là một món ăn rất linh hoạt. Bạn sử dụng bột yến mạch chưa nấu chín làm cơ sở và thêm bất kỳ loại ngũ cốc hoặc rau quả nào bạn có trong tay. Một số khả năng bổ sung ngũ cốc bao gồm đậu xanh, quinoa, gạo hoang, lúa mạch, kiều mạch, rau dền và rau dền. Các thành phần khác để thay đổi hương vị là rau tươi, trái cây tươi như táo xanh, xoài, chuối, đào, mơ, nam việt quất, quế hoặc cà ri, khoai lang, rau hoặc mì ống nguyên hạt, bí ngô đóng hộp, rau củ tươi, luộc bỏng ngô, hoặc rau quả đông lạnh.
Vẻ đẹp của nó là sự chuẩn bị đơn giản và sự linh hoạt.
Có thực sự không phải là một công thức cho mỗi se. Nó chỉ đơn giản là một phương pháp chuẩn bị thức ăn cho đàn của bạn mà chim của bạn sẽ thích thú.
Một lời cảnh cáo: nếu bạn muốn thêm đậu vào món ăn này, bạn phải ngâm đậu khô qua đêm, rửa sạch và đun sôi ít nhất mười đến mười lăm phút để chúng khỏe mạnh cho chim của bạn.
Bạn không bao giờ muốn ăn đậu thô và hạt nướng chỉ đơn giản là không làm các trick với đậu thô. Họ phải được nấu chín trước khi thêm chúng vào Grain Bake của bạn.
Với kinh nghiệm, tôi đã thấy rằng một số kết hợp nhất định hoạt động tốt với phương pháp nấu ăn này. Ví dụ, quế, táo và bí ngô đóng hộp làm việc rất tốt với nhau cho một món ăn ngon đó là tốt cho chim của bạn.
Một khía cạnh tiện dụng khác của phương pháp nấu ăn này là bạn có thể ẩn các vật phẩm trong Hạt Nướng mà chim của bạn có thể không thực sự thích thú nhưng lại tốt cho cô ấy. Nếu bạn thấy rằng cà rốt sống không phải là thứ yêu thích của mình, cô ấy có thể thưởng thức chúng nấu chín và hương vị trong một hạt Nướng.
Đây là cách bạn thực hiện một:
Làm nóng lò của bạn đến 350 độ.
Grease món hầm của bạn. Đây là một phải hoặc bạn sẽ được slaving trên các món ăn trong bồn rửa chén cố gắng để loại bỏ các hạt cứng đầu đã bị mắc kẹt vào món ăn. Dầu hạt lanh là một lựa chọn tốt.
Thêm tất cả các thành phần bạn đã chọn. Bột yến mạch chưa nấu chín là một cách tuyệt vời để bắt đầu. Thực phẩm tự nhiên của Red Mill của Bob có ngũ cốc nóng ngũ cốc tuyệt vời chứa ngũ cốc nguyên hạt, lúa mì, lúa mạch đen, lúa mạch, triticale và hạt lanh. Cho nguyên liệu vào khoảng một nửa đến hai phần ba đường lên đỉnh đĩa và khuấy đều để đảm bảo tất cả nguyên liệu được trộn kỹ và ngâm trong nước.
Thêm nước để hoàn toàn bao gồm soong và khuấy đều để phân phối đều nước.
Che với nắp soong hoặc lá và nướng trong một giờ. Kiểm tra giữa chừng để nướng bánh để xem có cần thêm nước hay không và bổ sung thêm nếu các thành phần dường như không hấp thu đủ.
Lấy ra khỏi lò khi nấu xong, các nguyên liệu được nấu chín và tất cả nước đều được hấp thụ. Để nguội hoàn toàn.
Phần các thành phần sau khi làm mát và lưu trữ nó trong túi zip-loc để đóng băng.
Để phục vụ, lấy một cái túi ra khỏi tủ đá và để cho nó tan băng qua đêm. Lấy ra khỏi tủ lạnh khi rã đông và phục vụ cùng với phần còn lại của bữa ăn.
Hạt Nướng là một cách dễ dàng để phục vụ một phần ngon của thực phẩm lành mạnh đó là dễ dàng, linh hoạt và thú vị để chuẩn bị.