Chim của bạn có đủ canxi không? Canxi là khoáng chất phong phú nhất trong cơ thể vì nó được tìm thấy trong xương cũng như răng của chúng ta. Do quảng cáo và xúc tiến mạnh mẽ của ngành công nghiệp sữa, chúng tôi tin rằng các sản phẩm từ sữa là nguồn canxi tốt nhất. Và chúng là một nguồn canxi tuyệt vời. Với sự sẵn có của các loại khác nhau của sữa chua và pho mát có nhiều sự lựa chọn để có được tại thị trường hoặc cửa hàng tạp hóa.
Nhưng những người ăn chay và ăn chay làm gì? Còn chim của chúng ta thì sao? Còn những người có dung nạp lactose thì sao?
Điều mà một số người không biết là có một số nguồn canxi lớn được tìm thấy trong các loại rau có nguồn gốc thông thường. Lý do tôi đưa ra điều này là nhiều nhu cầu của các loài chim của chúng ta giống như con người. Và trong khi chúng tôi đang ở đây, chúng tôi cũng có thể giải thích các đặc tính của yêu cầu chế độ ăn uống và cách chúng mang lại lợi ích cho chúng ta cũng như các loài chim của chúng ta. Hãy nhớ rằng, để chăm sóc đúng cách cho chim của bạn, bạn cần cảm thấy khỏe mạnh và khỏe mạnh. Duy trì chế độ ăn uống tốt là một bước đầu tiên tuyệt vời trong việc đảm bảo sức khỏe của bạn.
Canxi thường cao trong danh sách các loại khoáng chất do vẹt của chúng tôi yêu cầu. Và thật đáng buồn, nhiều loài chim đơn giản không có đủ canxi trong chế độ ăn của chúng. Nhưng điều này có thể được cố định với việc bổ sung sáu loại rau canxi cao và một vài loại thực phẩm khác mà bạn có thể dễ dàng thêm vào chế độ ăn uống của chúng.
Canxi là cần thiết cho xương và răng chắc khỏe.
Và chúng được tìm thấy trong các loại rau nặng đậm cũng như đậu trắng và thực phẩm bổ sung canxi như một số loại nước ép, rau biển và bột yến mạch.
Những rau xanh, rau bina, cải xoăn, đậu bắp, bok choy, bông cải xanh, cải, bắp cải Trung Quốc, cải xoăn, rau cải mù tạt và rau cải xanh có thể dễ dàng tìm thấy trong các cửa hàng tạp hóa ở khắp mọi nơi trên khắp đất nước.
Ngay cả bơ hạnh nhân cũng là nguồn cung cấp canxi tốt. Chỉ hai muỗng cà phê chứa 111 miligam canxi.
Có nhiều nguồn canxi khác cho chim của bạn. Quả sung khô, hạt vừng và hạnh nhân rất giàu và dễ dàng tìm thấy nguồn canxi vì vậy bạn có nhiều lựa chọn có sẵn cho chế độ ăn uống của bạn cũng như chế độ ăn của đàn.
Có một vấn đề cần cân nhắc khi thường xuyên cho ăn một số loại rau này. Rau bina đặc biệt chứa axit oxalic, liên kết với canxi và làm giảm sự hấp thu của nó. Vì vậy rau bina có lẽ nên được cho ăn ít thường xuyên hơn các loại rau lá xanh khác. 3/4 chén rau cải xanh chứa càng nhiều nếu không có nhiều canxi thì được tìm thấy trong một cốc sữa bò. Cũng vậy với quinoa. Vì vậy, bằng cách cho ăn các món ăn này, bạn đang thúc đẩy mức canxi trong con vẹt và làm cho khoáng chất cần thiết này có sẵn cho họ mà không phải lo lắng về việc cho ăn một sản phẩm sữa cho họ. Điều này đảm bảo rằng họ đang nhận được canxi cần thiết cho sức khỏe của xương. Canxi cũng duy trì nhịp tim bình thường và giúp các dây thần kinh trong hệ thần kinh giao tiếp với nhau.
Vẹt xám châu Phi đặc biệt cần lượng canxi và vitamin A cao hơn trong chế độ ăn uống của chúng. Vì vậy, đảm bảo rằng những con chim có được lá xanh của họ là một khía cạnh quan trọng của một chế độ ăn uống lành mạnh.
Một điều cần xem xét khi đảm bảo xương khỏe mạnh là tập thể dục. Một con chim hoạt động chơi, vỗ cánh, trèo lên và bay, có thể ở trong một khu vực được bảo vệ an toàn hoặc chỉ đơn giản bằng cách treo trên bàn tay của bạn với đôi chân của mình cung cấp nhiều bài tập cần thiết.
Điều này cũng đúng với mọi người. Khi chúng ta hoạt động nhiều hơn: có thể bằng cách chạy, đi bộ hoặc sử dụng bài tập mang trọng lượng, chúng ta đang giảm nguy cơ loãng xương và xương bị yếu đi khi chúng ta già đi. Bạn càng tích cực hơn thì sự cân bằng và tính linh hoạt của bạn càng tốt, điều này có thể làm việc có lợi cho bạn trong việc ngăn ngừa té ngã và các thương tích gây ra liên quan đến những ngã này.
Một con chim hoạt động ăn rau xanh và các thực phẩm khác có nguy cơ thấp hơn về các vấn đề liên quan đến chấn thương hoặc vấn đề Vì vậy, đề nghị của chúng tôi là đổ vào rau xanh và bạn sẽ giảm nguy cơ đó.